10月23日（月）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月23日（月）

10月23日（月）晴れ
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今朝の最低気温は14℃。
予想最高気温は25℃になっています。
晴れていい天気になりそうです。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12974歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
6時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどんミニ 東 42g（1.5人前） 284 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1523 kcal
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