4月22日（火）曇りのち雨【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>4月22日（火）曇りのち雨
25年04月22日（火）

4月22日（火）曇りのち雨
< 4月21日（月）曇... 　｜　4月23日（水）曇... >
4月22日（火）曇りのち雨 画像1 4月22日（火）曇りのち雨 画像2 4月22日（火）曇りのち雨 画像3
おはようございます。
今日の広島は、曇りのち雨。☁️/☂️
最低気温は14℃、最高気温は20℃の予想です。
日中は昨日より6℃ほど気温が下がります。
気温差で体調を崩さないようにしましょう。
╰(*´︶`*)╯

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8959歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
コカ・コーラ アクエリアスゼロ（1人前） --- kcal
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ポトフ（0.2人前） 39.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
エビマヨ弁当（1人前） 700 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
19時
焼きそば（1人前） 507 kcal
もずく酢（1人前） 7 kcal
ヨーグルト（1人前） 150 kcal
  2070 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE