10月3日（火）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月03日（火）

10月3日（火）晴れ
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10月3日（火）晴れ 画像1 10月3日（火）晴れ 画像2
今朝の外気温は19℃。
ホント涼しくなりました。^^

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10443歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1403 kcal
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