10/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月20日（金）

10/20
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【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4992歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
日清食品 きしめん（1.5人前） 416 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ウエハース（1人前） 13.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
  1703 kcal
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