10/21【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月21日（土）

10/21
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【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2559歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
スーパー ソースカツ丼（0.8人前） 720 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
串カツ（0.3人前） 185 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
イクラ丼（0.5人前） 211 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
  1985 kcal
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