no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月28日（土）

no title
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さっさと連絡して来たら良いのに、週末に入ってしまったから、もう月曜からの出社は無いだろう。
早くて１１月からか？
まぁ区切りが良いと言えばそうなのだが…(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


今日は町の防災施設の視察があり、１４名でバスに乗る。
ヘリポートとダムを視察する予定だ。
それが終わったら川魚料理で打ち上げなので集合場所へは徒歩で向かう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1912kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2023/10/30 03:43 
お仕事始められるんですね。

ご自身のスキルを社会にまた返せる力があるのは、素晴らしいことです。
 taka_ 2023/10/30 07:57 
生涯現役とずっと言っていたので、それが叶いました。
大手だと就業規則で定年がきちんと決まっているので、中小のほうが融通が利いて良いのです(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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