no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月27日（金）

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待ち人来たらずの心境…
色々と事前調整することがあるのかしらん？
モチベを維持するのに、意思表明だけは先にしてもらうと助かるのだが・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ


昨日からゾロ目の年齢になった。
家族LINEでメッセージが次々と届いた。
しかし気分は下降気味・・・普段と変わらない生活をした。


びわテクで1位になった(*^^*)
良い誕生日記念になった。



１４時半に仲介エージェントから内定の連絡あり(＇ｰ＇) ﾌﾌ
漸くと言ったところだ　┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
さて何時から出社かな？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1973kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
4784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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