no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月28日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
フジッコ いわしうま煮（1人前） 58.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1352 kcal
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