たいパパさん
最新の記録ノート
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23年11月05日(日)
4528日目-23.5㎏ |
< 4527日目-23...
| 4529日目-23... >
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4528日目。-23.5㎏。前日比-0.1㎏。
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分 ・歩数合計(終日計) …1236歩 ・スレンダートーン …60分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み ・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー> ・摂取カロリー…2090kcal(朝100+昼390+夜1600) ・消費カロリー…2063kcal ・カロリー差 … -27kcal
日曜日の記録。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
朝食(1人前) |
100 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
390 |
kcal |
19時 |
夕食(1人前) |
1600 |
kcal |
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2090 |
kcal |
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