no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月10日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
18時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ イチジク（1人前） 38 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
ホッケ（1人前） 132 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
信州ミルクランド チョコレートプリン（1人前） 131 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
山崎製パン 里見の郷（1人前） 158 kcal
  1916 kcal
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