no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月24日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
さつまいも煮（1人前） 64.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
赤城乳業 チョコミント（1人前） 186 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1325 kcal
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