no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月25日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 雪印（1人前） 52 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
グリコ 豚肉ともやしのねぎ味噌炒め（1人前） 34 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 166 kcal
ファミリーマート よもぎ大福（1人前） 203 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1458 kcal
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