no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月26日（日）

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昨日は地域交流会
夕方にボウリングを１ゲームやって、その後料亭で懇親会
高齢者だから１ゲームで十分だった。
３０年？ぶりのボウリングは散々で、同じレーンの同年の人と同じく８９・・・(;´д｀)トホホ
昔のハイスコアはたしか２０７だったか？
５ゲーム平均で１８０超えの面影さえ今は遠い昔の事となった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

懇親会で正面に座ったのが、ウチの長男と中学以来の親友の父親だった。
事前に名簿を見たカミさんから聞いていたので、もし挨拶するタイミングが有ればとは思っていたが・・・
建設会社の社長で親分肌の感じだった。奥さん（カミさんは昔ター子と呼んでいたとの事）も同席されていたので挨拶。
期せずして本当に交流会となった(＇ｰ＇) ﾌﾌ


懇親会の前に４年先の総代受諾が取れて懸案事項が一つ片付いた。
これまで３軒回ったが、いずれも断られていたのだった。
４年先という事だから、気持ちの準備も出来るでしょうし、良さそうな人だったから大丈夫だろう。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2063kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.4
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
2回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
5799歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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