no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月01日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで玉子（1人前） 67 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
しめじ（1人前） 331 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1359 kcal
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