no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月02日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 88 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 SNOWカマンベール入り 6P（1人前） 67 kcal
木村屋総本店 どらやき　きなこあん（1人前） 103 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
いか（1人前） 68 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 11.2 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  1308 kcal
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