no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
最中（1人前） 114 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
19時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
QBB カマンベール入りベビーチーズ（1人前） 58 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 73.8 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
20時
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サークルK サンクス 焼きいも（1人前） 82 kcal
  1415 kcal
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