1月1日（月）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月01日（月）

1月1日（月）晴れ
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1月1日（月）晴れ 画像1 1月1日（月）晴れ 画像2
【謹賀新年】
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
【記録グラフ】
万歩計
1001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
7時
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
12時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  2167 kcal
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