1月3日（水）曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月03日（水）

1月3日（水）曇り
< 1月2日（火）晴れ 　｜　1月4日（木）晴れ >
今朝の外気温は8℃で、暖かめですね。
日中は曇りで13℃くらいまで気温が上がりそう。
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
974歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
スープ（0.4人前） 160 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
  1852 kcal
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