no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
16時
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
森永乳業株式会社 カスダスヨーグルト（1人前） 64 kcal
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（1人前） 71 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
人参（1人前） 131 kcal
  1767 kcal
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