no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
18時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1444 kcal
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