no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
フジッコ いわしうま煮（1人前） 58.3 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
もやし、ちくわ、しめじ炒め物（1人前） 63.5 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1478 kcal
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