no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
19時
月餅（1人前） 214 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
20時
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
セブンイレブン おでん　味しみちくわぶ（1人前） 93 kcal
  1475 kcal
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