no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸い物（1人前） 5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（1人前） 59 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1381 kcal
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