no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
セブンプレミアムとうふ・わかめみそ汁（1人前）	46	kcal
旭松納豆（1人前）	51.9	kcal
春菊（1人前）	17.6	kcal
キュウリのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	5.3	kcal
マルハレトルトほたて（1人前）	51	kcal
ニッスイちくわ（1人前）	25	kcal
ゆで卵（1人前）	67	kcal
昆布つくだ煮（1人前）	8.4	kcal
15時
スターバックスコーヒーブリオッシュフレンチトーストメープル（1人前）	189	kcal
飴（1人前）	11.7	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	65	kcal
18時
みそ汁（1人前）	46.3	kcal
ブリの刺身（1人前）	257	kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前）	115	kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前）	1.4	kcal
バリュープラス　ブロッコリー（1人前）	10.4	kcal
もやし、ちくわ、しめじ炒め物（1人前）	63.5	kcal
マルハ魚肉ソーセージ（1人前）	43.7	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
森永乳業ラクトフェリン（1人前）	68	kcal
ヤクルトヤクルト４００ハーフ（1人前）	31	kcal
紀文紀文　豆乳　無調整（1人前）	58.3	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
	1435	kcal
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