no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月27日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
19時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
紅白なます（1人前） 57.7 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 79 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
京竹風庵有限会社 チョコムース（1人前） 118 kcal
サークルK サンクス メロンパン（1人前） 349 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1715 kcal
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