1月28日（日）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>1月28日（日）晴れ
24年01月28日（日）

1月28日（日）晴れ
< 1月27日（土）晴... 　｜　1月29日（月）晴... >
早寝早起き。
今朝の外気温は3℃ですね。
日中は概ね晴れて12℃まで上がるみたいです。

【記録グラフ】
起床時刻
0
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1146歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
6時
おかゆ（1人前） 114 kcal
12時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
17時
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
  2404 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE