1月29日（月）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月29日（月）

1月29日（月）晴れ
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今朝は2℃と冷え込んでいます。
昼間はよく晴れそうですが、気温は11℃くらいまでしか上がらないみたい。
早く暖かい春になって欲しいものです。

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
1150歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
12時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
17時
おかゆ（1人前） 114 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
梅干し（4人前） 13.2 kcal
  2025 kcal
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