1月27日（土）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月27日（土）

1月27日（土）晴れ
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1月27日（土）晴れ 画像1
今朝の外気温は3℃で寒いです。
昼間は晴れて13℃まで上がるみたいです。
少し寒さが緩んだ感じです。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
10時
おかゆ（1人前） 114 kcal
16時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
日清食品 カップヌードル 77g（1人前） 364 kcal
  1948 kcal
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