no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月29日（月）

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体調は半分くらい戻った。
でもお腹が緩いのは直っていない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

調子が悪い中でも、週末も令和６年度の役員の調整をやっていた。
やっと調整が終わり、昨夕には事務局に名簿を提出できた。


さて今日は１週間ぶりの仕事だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2112kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
6760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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