no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月31日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
15時
ファミリーマート よもぎ大福（1人前） 234 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1215 kcal
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