たいパパさん
最新の記録ノート
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24年02月03日（土）
4618日目－23.2㎏ |
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4618日目。－23.2㎏。前日比＋0.7㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …33分
・歩数合計(終日計) …6790歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2330kcal(朝0＋昼1330＋夜1000)
・消費カロリー…2245kcal
・カロリー差 … －85kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
1330 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
1000 |
kcal |
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2330 |
kcal |
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