Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年02月03日（土）
AFCアジアカップ敗退 |
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< 気温急激に下がる
｜ 石油ストーブ今季初... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
トマト鍋・炭酸水
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時15分 30分位で眠りにつく
夜中何度か目が覚めるが良く眠れたほう
9時過ぎ 永山丘陵へ鳥撮に向かう
土曜日なのでグラウンドではシルバーチームが野球の練習
グラウンド廻りのルリビタキ・ヤマガラなどは期待薄と思ったら
ヤマガラは人の気配など気にせず飛び交っている
いつもと同じコースを廻りエナガ・ルリビタキ・シロハラを撮る
約2時間半丘陵を探索し帰宅12,187歩/7㎞程の運動＾＾
AFCアジアカップ日本vsイラン観戦 残念ながら1-2で敗退
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| 【記録グラフ】 |
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