竹下駅周回ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月08日（木）

竹下駅周回ラン
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曇り　4度　寒さはあまり感じず指先も冷たさはなかったし汗は結構かいた
距離：5ｋｍ　タイム：0:37;34平均：7:28分/km （ポラール）平均心拍数125bpm　最大 136 | 最小102
ＮＢのシューズで再度走ってみるがやっぱりいい感じで走れた
結構飛ばして走ったつもりだったがタイムはのびず

【記録グラフ】
気温　朝
4℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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