no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 52.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
20時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（1人前） 372 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
  1384 kcal
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