no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（1人前） 59 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヨコオ 酢みそ（1人前） 22.3 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
  1482 kcal
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