no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
日本水産 きんぴらごぼう（1人前） 9 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1046 kcal
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