no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ブルボン トリュフ（1人前） 43 kcal
13時
ベルギーワッフル（1人前） 316 kcal
サン　ラヴィアン ベルギーワッフル（1人前） 71 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1396 kcal
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