no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
21時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
  2162 kcal
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