no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
堂本食品 干しいも（1人前） 45.4 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
13時
有限会社湘南菓庵美鈴 栗満（1人前） 121 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
  786 kcal
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