3月18日（月）晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月18日（月）

3月18日（月）晴れ
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3月18日（月）晴れ 画像1 3月18日（月）晴れ 画像2 3月18日（月）晴れ 画像3
今週はまた寒さが戻って来るみたい。
風邪など引かぬよう、暖かくして過ごしましょう！
(^_^)

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.95kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アミノレバン（1人前） 200 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
  204 kcal
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