no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
六甲バター株式会社 QBBチーズ（1人前） 59 kcal
19時
トップバリュ 黒飴（1人前） 22 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
井村屋 ゴールドあずきバー（1人前） 158 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
  1269 kcal
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