no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
玉三 きな粉（1人前） 12.2 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
18時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
19時
マクドナルド 三角チョコパイ（1人前） 290 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1702 kcal
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