4月5日（金）曇りのち晴れ【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月05日（金）

4月5日（金）曇りのち晴れ
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4月5日（金）曇りのち晴れ 画像1 4月5日（金）曇りのち晴れ 画像2 4月5日（金）曇りのち晴れ 画像3
外気温は13℃、暖房はOFFです。
日中は晴れてきて20℃くらいまで上がるみたいです。

どうも体調不良で食欲無し。（ ; ; ）

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6867歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
吉野家 納豆定食（0.5人前） 315 kcal
吉野家 生野菜サラダ（2人前） 48 kcal
コーヒー（3人前） 21 kcal
11時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
コンソメスープ（0.3人前） 22.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
明治 レモネード（1人前） 71 kcal
17時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
明治乳業 アクアブルガリア [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
  1740 kcal
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