たいパパさん
最新の記録ノート
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24年04月08日（月）
4684日目－23.2㎏ |
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4684日目。－23.2㎏。前日比－0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …5449歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1290kcal(朝100＋昼570＋夜620)
・消費カロリー…2224kcal
・カロリー差 … 934kcal
月曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
100 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
570 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
620 |
kcal |
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1290 |
kcal |
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