no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
12時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1462 kcal
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