no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月10日（水）

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今朝の夢見は良くなかった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
喋りたくても喉が詰まったように声が出ない。身振り手振りで何とか意思を伝えようと悪戦苦闘していた。
まだ少しでも伝えられることに、多少の安心感は有ったようだが辛い思いをした。

再来週はまたも部材が枯渇する予定。
このタイミングで実家に帰ることにした。
土曜日は（予想した通りに）墓地委員会の案内が来たので、日曜から帰ることにする。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2143kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
7051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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