たいパパさん
最新の記録ノート
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24年04月10日（水）
4686日目－22.4㎏ |
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4686日目。－22.4㎏。前日比＋0.8㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …7981歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1550kcal(朝180＋昼280＋夜1090)
・消費カロリー…2382kcal
・カロリー差 … 832kcal
水曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
180 |
kcal |
| 11時 |
| 昼食（1人前） |
280 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1090 |
kcal |
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1550 |
kcal |
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