たいパパさん
最新の記録ノート
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24年04月13日（土）
4689日目－22.6㎏ |
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< 4688日目－22...
｜ 4690日目－22... >
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4689日目。－22.6㎏。前日比－0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …806歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2300kcal(朝180＋昼710＋夜1410)
・消費カロリー…1917kcal
・カロリー差 … －383kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
180 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
710 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1410 |
kcal |
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2300 |
kcal |
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