たいパパさん
最新の記録ノート
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24年04月14日(日)
4690日目-22.6㎏ |
< 4689日目-22...
| 4691日目-22... >
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4690日目。-22.6㎏。前日比-0.0㎏。
<ダイエットメニュー> ・ウォーキング(1㎞以上) …0分 ・歩数合計(終日計) …4222歩 ・スレンダートーン …0分 ・ダンベル …休み ・プッシュアップバー …休み ・腹筋(シックスパック) …休み ・体幹メニュー …休み ・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー> ・摂取カロリー…1960kcal(朝180+昼700+夜1080) ・消費カロリー…2144kcal ・カロリー差 … 184kcal
日曜日の記録。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
朝食(1人前) |
180 |
kcal |
12時 |
昼食(1人前) |
700 |
kcal |
20時 |
夕食(1人前) |
1080 |
kcal |
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1960 |
kcal |
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