no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月17日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
15時
CGC スライスチーズ（1人前） 56 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
シャトレーゼ 水ようかん　1個（1人前） 168 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
キュウリの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 184 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト４００ハーフ（1人前） 31 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1259 kcal
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